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现代社会越来越多的女性，开始追求美好的身材。丰满的胸部、纤细的腰部、挺翘的臀部，基本上成为了大部分女性对于好身材的共识。而为了获得丰满的胸部，女性采取了许多的方法，但都收效甚微。那么有什么东西能够丰胸呢？接下来就介绍几个能够帮助丰胸的方法。

1、通过饮食调节丰胸

很多女性都听说过吃木瓜可以丰胸，但是不知道具体原因。这是因为木瓜中所含的木瓜蛋白酶，可以促进乳房的发育，还能起到美白胸部的作用。如果长期坚持服用，能够丰满女性的胸部。而除了木瓜之外，青瓜、玉米等蔬菜，牛奶、芝麻、坚果等食物，也有助于丰胸，要坚持长时间食用。

2、物理按摩

除去食物之外，物理按摩也是一个可以丰满胸部的方法。对胸部进行按摩，适当地揉搓局部，能够有助于刺激神经，使女性分泌雌性激素，从而达到丰胸的效果。但要注意的是，物理按摩要前往正规医院进行，确定按摩手法是否有效。

3、体育锻炼

很多女性认为，体育锻炼或者减肥会让胸部变小，这是因为胸部的组成中有很大一部分都是脂肪，减肥会燃烧大量脂肪。但是一些运动也能帮助丰胸，例如丰胸运动和游泳，坚持锻炼一段时间后，胸部肌肉会变得丰满，从而使得胸部变大。同时如果保持一个运动的频率，是有助于胸部的塑形和保持弹性地。

以上，就是几个能够帮助丰胸的方法。想要获得丰满的胸部，是每个女性应有的权利，但是在丰胸期间，一定要有明辨是非的能力。确定使用的丰胸方法有科学性，不会伤害身体，不要为了美好地身材，而伤害了自己的身体健康。